7月12日（水）
東陵高校へ伺い、トレーニング指導を行ってきました。
本日も1年生と2年生に分かれてトレーニングを行い、1年生は前回から引き続き基礎筋力・基本動作の習得と、
股関節・体幹の安定性向上を狙ったトレーニングを行いました。
2年生は、今までのトレーニングの積み重ねにより、基礎筋力・柔軟性など下地の部分は固まってきたので、
それらをテニスの動作でも発揮できるよう、ストロークやサービスなどで下半身で作った力をロスなく体幹・上肢へと伝達する動作の習得に取り組みました。
ここから新人戦に向けてさらにパフォーマンスを向上していけるよう、トレーニングを継続していただければと思います。
